Les gélules « Constipation »

Ce complément alimentaire vous permettra de retrouver naturellement un bon transit intestinal.

Il associe l’action de 3 plantes : le Séné, l’Ispaghul et le Fenouil. La synergie parfaite de ses 3 produits associés à une alimentation équilibrée régule le transit intestinal.

Les ingrédients actifs :

séné

LE SÉNÉ : Originaire de l’Inde, le séné (cassia angustifolia) est connu pour les propriétés laxatives de ses feuilles.

L’ispaghul (plantago ovata) ou le « plantain rose » tient ses origines du Moyen-Orient. Avec ses minuscules graines, cette plante régule le transit intestinal.

Le fenouil est reconnu pour traiter les troubles digestifs. Il permet entre autre de lutter contre la dyspepsie, les flatulences ou l’aérophagie et de stimuler les muscles du côlon.

QUANTITÉ

60 gélules par boite.

INDICATION

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré, ni à un mode de vie sain. Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans. Consultez votre médecin en cas de grossesse ou allaitement. Pas d’utilisation prolongée.

POSOLOGIE

1 gélule matin midi et soir ou 1 le matin et 2 le soir

CONSEIL

Prendre 1 à 3 gélules maximum par jour en 3 prises. A consommer avec un verre d’eau. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

CONTRE-INDICATION

Déconseillé au enfants de moi de 14ans

INGRÉDIENTS

Séné (Feuille) 150 mg, Ispaghul (Tégument) 100 mg , Fenouil (Semence) 100 mg, Enrobage : Gélatine.

Les gélules « Ongles et cheveux »

Ongles et cheveux ,  fortifie, nourrit et revitalise le cuir chevelu pour apporter douceur et brillance aux cheveux et renforce les ongles, lors de votre amincissement .

Il associe l’action de la vitamine D à celle de deux plantes : la Bardane, le Chiendent et la levure de bière.

Les ingrédients actifs :

Vitamine D

La VITAMINE D intervient dans l’absorption par l’intestin du calcium et du phosphore, indispensable aux ongles et cheveux.

Bardane

La bardane est une plante bisannuelle, originaire d’Asie et d’Europe. Réputée pour son action sur la peau, sa racine régule, également, la sécrétion de sébum.

Chiendent

LE CHIENDENT : plante réputée pour ses propriétés détoxifiantes.

Levure de bière

La levure de bière est connue pour apporter à la peau, aux ongles ainsi qu’aux cheveux , les nutriments essentiels pour retrouver éclat et beauté. Ses propriétés revitalisantes permettent d’améliorer la structure des cheveux abîmés et ongles fragilisés.

QUANTITÉ

60 gélules par boite.

INDICATION

Complément de régime amaigrissant, complément alimentaire à base de plantes et de vitamines, renforce les ongles et cheveux.

POSOLOGIE

1 à 2 le matin durant 2 à 3 mois.

CONSEIL

Excellent pour renforcer les ongles mous ou cassants et la chute de cheveux souvent liés à des pertes pondérales importantes.

CONTRE-INDICATION

Déconseillé au enfants de moi de 14ans

INGRÉDIENTS

Bardane (Racine) 150 mg, Chiendent (Rhizome) 150 mg, Levure de bière 50 mg , Vitamine D3 0.25% 2 mg, Enrobage : Gélatine.

Les gélules « Booster »

Ce complexe est idéal pour supplémenter ou prévenir les carences de l’organismes en vitamines. De plus, il participe au maintien du métabolisme énergétique optimal permettant ainsi de réduire la fatigue.
Booster,  associe l’action de la vitamine C à celle de 3 plantes : L’Eleutherocoque, la Lapacho, l’Echinacee et du ginseng.

Vitamine C

La Vitamine C a un effet antioxydant et protège les cellules sur les dommages infligés par les radicaux libres.

Eleutherocoque

L’éleuthérocoque est avant tout une plante tonique adaptogène, normalisateur. Il diminue les phénomènes de fatigue physique et psychique, c’est un stimulant doux et un tonique inoffensif même pris sur une longue période.

Lapacho

Le Lapacho est excellent pour la santé, regorgeant de principes actifs bénéfiques pour le corps. Il apporte de nombreux bienfaits sur le système sanguin, de par sa capacité à régénérer, fluidifier et oxygéner le sang. C’est un détoxifiant efficace qui permet de renforcer le système immunitaire. On reconnaît aujourd’hui ses propriétés antibactériennes, antioxydantes, antivirales et antiparasitaires.

Echinacee

L’ Echinacée contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, des voies urinaires inférieures et joue un rôle dans la santé respiratoire.

Ginseng

Le ginseng est reconnue pour apporter vitalité et énergie , grâce à ses vertus tonifiantes exceptionnelles . Cet anti-fatigue naturel contribue à améliorer la vitalité physique et le bien être mental .

QUANTITÉ

60 gélules par boite.

INDICATION

Complément de régime amaigrissant. Complément alimentaire à base de plantes et vitamines, maintient le tonus nécessaire durant la phase d’amaigrissement.

POSOLOGIE

1 gélule matin et midi

CONSEIL

Permet de luter contre la sensation de fatigue liée à la perte pondérale.

CONTRE-INDICATION

Déconseillé au enfants de moi de 14ans

INGRÉDIENTS

Eleutherocoque (Racine) 80 mg, Lapacho (Ecorce) 80 mg, Echinacee (Racine) 80 mg, Vitamine C 40 mg, Ginseng (Racine) 20 mg. Enrobage : Gélatine.

Les gélules « Draineur »

Le Draineur vous  accompagne dans l’élimination des déchets de l’organisme. Ce complément alimentaire  détoxifiant est destiné à renforcer l’action du corps dans l’élimination des toxines. Il va quant à lui aider à les éliminer via notamment leur effet diurétique.

Le Draineur associe l’action de 2 acides aminés : la Phenylalanine et le triptophane à celle de 2 plantes, l’orthosiphon et le coleus forskalii.

Phenylalanine

La Phenylalanine : Coupe faim naturel, induit la satiété, diminue la vidange gastrique et stimule la sécrétion gastrique.

orthosiphon

L’orthosiphon (Orthosiphon stamineus) est une plante reconnue pour ses propriétés diurétiques et son action minceur. Elle favorise le drainage et contribue à la perte des kilos stockés.

Coleus

Le Coleus Forskohlii est une source naturelle de forskoline, un actif dont l’efficacité minceur est prouvée, grâce à une action sur le métabolisme des graisses.

Triptophane

La Triptophane est le précurseur de la synthèse de la serotonine, joue un rôle essentiel dans la régulation de l’anxiété, le sommeil, l’humeur et l’appétit.

QUANTITÉ

60 gélules par boite.

INDICATION

Complément alimentaire à base d’acides aminés et plantes.

POSOLOGIE

1 gélule matin et midi

CONSEIL

L’association des 3 gélules Modérateur d’appétit ,Bruleur de graisse et Draineur en déclenchement de l’amaigrissement est conseillée.

CONTRE-INDICATION

La femme enceinte et l’enfant , La maladie de Parkinson, Les insuffisances hépatiques, rénales ou cardiaques sévères.

INGRÉDIENTS

PHENYLALANINE : 250 mg, Orthosiphon : 100 mg, Coleus Forskalii : 75 mg,L Triptophane : 50 mg

Les gélules « Bruleur de graisse »

Le principe du Brûleur de graisse est d’aider à perdre du poids dans les meilleures conditions, par l’apport de divers nutriments indispensables pour faciliter le régime.

Il associent l’action d’un acide aminé : la phénylalanine, à celle d’une plante : l’orthosiphon et à la caféine.

Les ingrédients actifs :

Vitamine B

VITAMINE B6 : Utilisée comme complément de traitement avec les acides aminés qui aident à leur activité.

Phenylalanine

PHENYLALANINE : Coupe faim naturel, induit la satiété, diminue la vidange gastrique et stimule la sécrétion gastrique.

orthosiphon

L’orthosiphon (Orthosiphon stamineus) est une plante reconnue pour ses propriétés diurétiques et son action minceur. Elle favorise le drainage et contribue à la perte des kilos stockés.

Cafeine

La CAFÉINE : Permet la combustion des corps gras et aussi un effet « coupe faim ».

QUANTITÉ

60 gélules par boite.

INDICATION

Complément de régime amaigrissant, complément alimentaire à base d’acides aminés et plantes.

POSOLOGIE

2 gélules à 10h

CONSEIL

L’association des 3 gélules Modérateur d’appétit ,Bruleur de graisse et Draineur en déclenchement de l’amaigrissement est conseillée.

CONTRE-INDICATION

La femme enceinte et l’enfant,les dépressions sévères, la maladie de Parkinson , les insuffisances hépatiques, rénales ou cardiaques sévères.

INGRÉDIENTS

Vit B6 : 0,7mg|Phenylalanine : 500 mg|Orthosiphon feuilles : 100mg|Caféine : 50 mg

Nous allons parler aujourd’hui du citron

Nous allons parler aujourd’hui du citron :
Le citron congelé : incroyable.
À vous d’en déterminer l’efficacité.
De nombreux professionnels de restaurant et brasserie utilisent ou consomment le citron entier et rien n’ai gaspillé.
Comment pouvez-vous utiliser le citron entier sans perte ?
C’est simple, placer le citron dans le congélateur.
Une fois que le citron est congelé, utiliser votre râpe et râper le citron entier( pas besoin de l’éplucher)et le saupoudrer sur le dessus de vos aliments.
Saupoudrez-le sur vos salades,vos sauces,plat de poisson, etc…Le goût de tous les aliments sera rehaussé de façon inattendue.

Très probablement, vous ne pensez au citron que pour sa vitamine C. pas plus. Quel avantage majeur de l’utilisation du citron entier autre que pour prévenir les déchets et ajouter un nouveau goût
Et bien, les zestes de citron contiennent jusqu’à cinq à 10 fois plus de vitamines que le jus de citron lui-même. Hé oui, c’est ce que vous auriez gaspillé. Mais à partir de maintenant, en suivant cette procédure simple de congeler le citron en entier, puis le râper sur le dessus de vos plats, vous pouvez consommer tous ces nutriments.
Il est également bon à savoir que les zestes de citron sont régénérateurs de santé dans l’éradication des éléments toxiques dans le corps.
Donc, placez votre citron dans votre congélateur, puis râpez-le sur votre repas tous les jours. C’est un élément clé pour rendre vos aliments plus savoureux qui vous aidera à vivre plus sainement et plus longtemps.
Voilà donc le secret du citron mieux vaut tard que jamais ?
Le citron est miraculeux,il est bénéfique dans la prévention des maladies.Le jus de citron et le citron tel qu’expliqué est bénéfique dans la prévention des maladies.
Comme vous le savez, le citronnier est connu pour ses variétés de citron et limes.Il est crédité de nombreuses vertus, mais la plus intéressante est qu’il est considéré comme un agent antimicrobien,pour lutter contre les infections bactériennes ,les champignons et les parasites comme les vers,il régule la tension artérielle et est un antidépresseur combattant le stress et les troubles nerveux .
Donc, consommer du citron sans modération!!

Les bienfaits du sport suivant l’heure de la journée

Les bienfaits du sport sur la santé sont nombreux et importants. Mais on sait moins que ses bénéfices peuvent être plus ou moins renforcés en fonction de l’heure à laquelle on pratique une activité physique. Ainsi marcher ou faire de l’exercice dés le saut du lit permet de perdre plus facilement du poids. Des études menées aux États-Unis ont, en effet, démontré que se dépenser tôt le matin a tendance à couper l’appétit est incite à plus se dépenser au cours de la journée. La pratique matinale d’
un sport favorise également un bon sommeil, le cerveau étant d’autant plus propice à se mettre en veille en soirée qu’il a été stimulé dès le réveil par la lumière du jour.
Pour aider à retrouver son rythme biologique circadien, les experts recommandent également de faire du sport en milieu de journée. Le conseil s’adresse plus particulièrement aux personnes qui souffrent de jet Lag où travaillent en horaires décalés. Enfin, la pratique du sport en fin d’après-midi, à une tranche horaire ou la température corporelle atteint son maximum, à la vertu de détendre, d’assouplir les muscles, de rendre plus endurant et de développer davantage la capacité cardio-respiratoire. Gare toutefois à ne pas faire de sport trop tard le soir, sous peine d’avoir des difficultés à s’endormir !
Donc tous à vos baskets pour suivre les exercices de notre coach sportif (voir
Vidéo nutrisy)

Les gélules « Modérateur d’appétit »

Un complément alimentaire minceur efficace et naturel pour réduire les excès pondéraux et procurer une sensation de satiété rapide.

Phenylalanine
La PHENYLALANINE
Coupe faim naturelle, induit la satiété, diminue la vidange gastrique et stimule la sécrétion gastrique.
Glutamine

La GLUTAMINE
Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l’intégrité de la paroi intestinale

Methionine

La MÉTHIONIN
L’inhibiteur du stockage des lipides. L’acide aminé entre dans la composition de protéines aux fonctions essentielles

QUANTITÉ

90 gélules par boite.

INDICATION

Complément de régime amaigrissant Compléments alimentaires à base d’acides aminés

POSOLOGIE

1 gélule à 10h et 2 à 16h

CONSEIL

L’association des 3 gélules Modérateur d’appétit ,Bruleur de graisse et Draineur en déclenchement de l’amaigrissement est conseillée.

CONTRE-INDICATION

La femme enceinte et l’enfant,les dépressions sévères, la maladie de Parkinson , les insuffisances hépatiques, rénales ou cardiaques sévères.

INGRÉDIENTS

Phenylalanine : 500mg,Methionine : 75mg, Glutamine : 75mg, Vitamine B6 : 1mg

Pas plus de 25g de sucre par jour

Dans une observation mis en ligne la semaine dernière sur son site internet l’organisation mondiale de la santé envisage de diminuer de moitié la dose quotidienne de sucre actuellement conseillée. Cette nouvelle recommandation permettrait de lutter efficacement contre l’obésité et les caries dentaires.

Depuis 2002 l’OMS estime que la consommation de sucre ne doit pas dépasser 10% de l’apport énergétique total quotidien chez une personne de poids normal. Ce pourcentage pourrait donc être abaissé à moins de 5% par jour afin d’apporter des bénéfices supplémentaires.
Chez un adulte sans embonpoint cela correspond approximativement à 25 g de sucre par jour, soit l’équivalent de six cuillères à dessert. En comparaison, une canette de soda représente à elle seule dix cuillères à dessert.
Avant de rendre effective cette recommandation, l’OMS lance une consultation publique sur le sujet. Dans une campagne de prévention, elle souligne qu’une grande part des sucres consommés actuellement sont cachés dans des aliments transformés, pas forcément identifiés comme sucrés par le grand publique : une cuillère à soupe de ketchup contient, par exemple, environ 4 g de sucre.
Des scientifiques britanniques ont récemment montré que l’industrie agro-alimentaires devraient réduire en moyenne de 20 à 30 % la quantité de glucides ajouter dans ses produits.
Le régime que nous vous préconisons : le régime physiologique n’a pas attendu ses recommandations pour expliquer qu’il ne fallait consommer aucun aliment transformé par l’industrie agro- alimentaires. Donc ne consommer que du frais, du surgelé, ou sous vide. Par ailleurs ce régime est très pauvres en sucre, les sucres autorisés sont représentés par les deux fruits par jour, un à la fin de chaque repas et par les portions de légumes aux deux repas.

Les conseils de notre spécialiste

5 conseils simples de notre spécialiste.

 

point1 Ne manger qu’aux repas, et donc, ne rien manger entre les repas.
  point2 S’obliger, midi et soir, à manger 5 aliments : Crudités + Protéines animales (oeufs,viandes,poissons) + Légumes cuits + Salade + Fruit
point3 Faire de petites portions (assiettes à dessert)
point4 Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour
  point5 Déjeuner et dîner le plus tôt possible si vous le pouvez : Déjeunez  vers 12h et dînez vers 18h30 – 19h00
En plus de ces règles fondamentales, essayez aussi de respecter les conseils suivant :
  • Respecter la règle du tout ou rien, ne toucher aux aliments interdits sous aucun prétexte, pas de « oui mais… »
  • Ne pas sauter de repas
  • Manger lentement en mastiquant bien
  • Ne pas s’alimenter debout
  • Ne pas faire une fixation sur la balance, et donc ne pas se peser tous les jours
  • Faire de l’exercice et dormir suffisamment
  • Ne pas resaler