Règles essentielles

//Règles essentielles

  1. Se donner un poids idéal et un délai pour y arriver ;
  2. Respecter la loi du tout ou rien , ne touchez à aucun aliment interdit sous quelque prétexte que ce soit , pas de “ OUI, MAIS …. “ ;
  3. Ne sauter aucun repas ;
  4. Ne rien manger entre les repas ;
  5. Boire un litre et demi d’eau par jour ;
  6. Respecter la règle des 5 aliment ;
  7. Bien s’organiser et ne pas oublier que le miracle n’existe pas ;

Il faut manger pour vivre et non pas vivre pour manger !

2017-10-24T17:45:24+00:00